10 consejos de belleza para viajeros de larga duración

Después de 70 países y siete continentes, Kia comparte sus probados consejos de belleza para otros viajeros a largo plazo

Cuando dejé mi trabajo de escritorio hace casi una década y emprendí un viaje alrededor del mundo, estaba emocionado pero también ingenuo. Pensé que la vida en la carretera me liberaría del llamado 'impuesto a la belleza', el precio que pagan las mujeres simplemente por ser mujeres.

Este impuesto se paga con dinero pero también con tiempo: minutos y horas que se convierten en días y semanas dedicados a aplicar delineador de ojos, secar el cabello con secador, rellenar las cejas, secar el lápiz labial, limar las uñas y la multitud de otras cosas que hacemos para mantener las apariencias. Pensé que en lugar de pasar horas todas las semanas preparándome para la oficina, adoptaría la fea comodidad de las faldas de cáñamo y los Birkenstock y me liberaría nuevamente.

Sin embargo, después de partir, descubrí rápidamente que los viajes de larga duración tienen sus propios desafíos. Un sol abrasador como el que encontramos en el Pacífico Sur convirtió mi piel en cuero y mi cabello en paja. Mis patrones de sueño se veían alterados por los constantes cambios de hotel, y una dieta desequilibrada me dejaba cansada e hinchada. me di cuenta de que yo hizo Todavía me preocupo por mi apariencia, sobre todo porque afectó mi salud y mi estado de ánimo.

Diez años después, sigo 10 reglas fundamentales siempre que estoy de viaje. A continuación, comparto estos consejos de belleza ganados con esfuerzo para viajeros a largo plazo para que pueda comenzar su viaje informado.

1. Ten mucho cuidado con el sol

A diferencia de Peter, me bronceo en lugar de quemarme con el sol, así que cuando emprendimos nuestro viaje alrededor del mundo, no me preocupaba mucho el protector solar. Me complació bastante mi color dorado intenso, pero a medida que avanzaba nuestro viaje, noté que mis piernas se estaban secando, agrietando y escamándose. Había roto la regla número uno de los viajes de larga duración: protector solar.

La exposición prolongada al sol provocará un envejecimiento prematuro, dañará el cabello y aumentará el riesgo de contraer cáncer de piel. Además, si eres una mujer de color como yo, puedes desarrollar melasma, manchas marrones de pigmentación que generalmente aparecen en el área de los pómulos.

Con eso en mente, es absolutamente esencial usar protector solar y proteger sus ojos. recomiendo usar SPF50 y gafas de sol Warby Parkercada par de los cuales incluye lentes antirreflectantes y resistentes a los arañazos que bloquean el 100% de los rayos UV.

warby parker actualmente ofrece un 15% de descuento cuando compra dos o más pares de anteojos de sol recetados. También puede seleccionar hasta cinco pares para probar en casa durante cinco días antes de que usted decida. Hay un cuestionario disponible para ayudarlo a encontrar los marcos que se adaptan a su tipo de rostro.

2. No te toques la cara

Esto es particularmente importante cuando se viaja. Los aviones, los trenes y los viajes largos en autobús son terreno fértil para los gérmenes. Tocarse la cara le dará manchas, granos y brotes, así que haga todo lo posible por abstenerse. Si es un delincuente reincidente, asegúrese de llevar y usar regularmente un desinfectante de manos antibacteriano.

Además, no se rasque las picaduras, ya sea en la cara o de otra manera. Calma una picadura con alguna crema antiséptica (yo uso Savlon) y déjalo ser!

3. Concéntrate en mejorar tu piel, no en cubrirla

En lugar de cubrir tu piel para un acabado impecable, concéntrate en mejorarla. Hay pasos básicos que puede tomar: beber mucha agua, reducir el azúcar y, por supuesto, usar protector solar y usar lentes antirreflectantes – pero a veces necesitará algo más resistente.

Uso un exfoliante exfoliante una vez a la semana, pero es probable que sea demasiado pesado para la mayoría de los tipos de piel. un más suave exfoliante de ácido láctico es una buena alternativa. Naturalmente, asegúrese de leer las instrucciones cuidadosamente.

Además, uso un exfoliante liquido y un humectante antioxidante cada noche, que deja mi piel con un aspecto fresco y renovado. Esto es mucho más fácil que ponerse la base todas las mañanas solo para que se derrita con el sol.

4. Reduce las bolsas de los ojos

Uno de mis mayores problemas de belleza son las obstinadas ojeras debajo de mis ojos. Afortunadamente, he encontrado dos métodos efectivos para reducirlos. Primero, este suero de noche vale la pena el alto precio. Cuando estaba ahorrando para nuestro viaje alrededor del mundo, dejé de usarlo brevemente para recortar algo de dinero. En dos semanas, mis maletas regresaron.

Otro método de combate es tomar diariamente suplementos de hierro. Agregue mucho sueño y debería ver una mejora. Finalmente, me dicen que comer frutas brillantes también ayuda (kiwi, uvas, fresas, papaya, guayaba). Afortunadamente, había mucho en el Pacífico Sur.

5. Protege tu cabello

Primero, lo básico: no te saltes el acondicionador ni pases demasiado tiempo al sol (ver punto 1). La preparación también es importante. Antes de partir para tu gran viaje, comienza a acondicionar tu cabello con aceite de ricino una vez por semana. Una botella grande cuesta un par de libras, por lo que es una excelente alternativa a los productos caros como el aceite para el cabello marroquí y el aceite de argán. Frota el aceite en tu cabello desde las raíces hasta las puntas y déjalo toda la noche.

No suelo llevar aceite de ricino conmigo en el camino para mantener mi equipaje lo más liviano posible, pero definitivamente ayuda a preparar mi cabello para el asalto de los viajes a largo plazo.

yo también tomo suplementos para el crecimiento del cabello una vez al día. Nuevamente, esto es bastante caro pero hace lo que dice en la caja. Un sombrero de ala ancha también ayudará a proteger tu cabello del sol.

6. Utiliza una práctica alternativa al champú en seco

El champú en seco ha sido una bendición para las mujeres con cabello fino y sin vida como el mío. Un rocío al final de un largo día lo arregla. Desafortunadamente, una botella no dura mucho y no pude comprar ninguna en el Pacífico Sur. Una pequeña botella de polvos de talco es una buena alternativa.

Lamentablemente, es una mejor solución para las rubias que para las morenas, pero hace funciona siempre y cuando se mezcle lo suficientemente bien. Simplemente incline su cabello hacia abajo, espolvoree un poco de polvo en la palma de su mano y páselo por el cuero cabelludo y las raíces, asegurándose de frotarlo correctamente. El polvo absorberá el exceso de grasa y aceite, dejándote con un cabello más fresco al instante. He leído que el cacao puro es una buena alternativa para las morenas pero aún tengo que probarlo.

7. Empaque el producto multiusos definitivo

Vaselina. Es invaluable. Protege tus labios, alivia cortes, quemaduras, llagas y rozaduras, controla el cabello rebelde, agrega volumen a las pestañas, hidrata las cutículas, agrega un brillo saludable a los pómulos, calma las cejas azotadas por el viento y mucho más. Empaca una olla y guárdala en el refrigerador para evitar que se derrita. Lo usarás.

8. No exageres con el perfume

Una o dos rociadas de verano pueden mantenerte con un olor fresco, pero atraerán a los mosquitos. Es menos probable que te afecte el interior, pero salir con un aroma afrutado o floral atraerá a los molestos cabrones. Manténgase al natural en su lugar.

9. Encerar, encerar

El cabello no deseado puede ser difícil de tratar en el camino. El afeitado no dura mucho y puede ser costoso. La depilación es lenta y los tratamientos confiables pueden ser difíciles de conseguir en destinos remotos. Como tal, tiendo a empacar una depiladora. Opte por uno que sea inalámbrico y adecuado tanto para uso húmedo como seco. Para mí, el peso extra vale la pena.

10. No te excedas

Lo sé, lo sé: estás de vacaciones, pero cuando te vas de viaje largo, es mejor no excederse. Asegúrese de hacer ejercicio con regularidad, ya sea caminar, caminar, nadar o cualquier otra forma de deporte de ocio.

Si tiene un presupuesto limitado, puede ser de dos maneras: comerá muchos alimentos magros y saludables, como frutas y ensaladas, o comerá mucha comida chatarra barata, como papas fritas y hamburguesas. Haga un esfuerzo consciente para tomar decisiones saludables. Comer chatarra puede estar bien cuando estás en un descanso de dos semanas en Tailandia, pero hacerlo en un viaje a largo plazo te hará ver y sentirte peor.

Es importante recordar que pocos de nosotros podemos lucir como Bella Hadid en la playa, pero podemos tomar decisiones saludables que nos ayudarán a largo plazo. Ahora ve y brilla.

Imagen principal: Atlas y botas